ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE
POUR DÉBUTANTS ET AVANCÉE
NIVEAU 1 de la formation professorale RESPIRATION CONSCIENTE (Essence of Breath) - possibilité de faire 4 niveaux pour devenir facilitateur certifié
Ce séminaire est la meilleure façon de faire de la "Respiration consciente" un outil de transformation pour vous. Il vous permettra d'apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous êtes sur votre chemin de vie. C'est aussi le cours de Fondation pour la formation professorale d’un an "Essence of Breath - Breathwork & Mouvement Conscient" avec Annie Langlois, ouvrant la voie à un voyage passionnant d'introspection afin de devenir un facilitateur de haute qualité. Quoi qu'il en soit, vous quitterez l'expérience en ayant saisi l'opportunité de faire les changements que vous désirez vraiment faire dans votre vie.
*À noter que Annie Langlois est la seule au niveau international à donner cette formation en français.
En compagnie de votre guide:
Annie Langlois
Enseignante certifiée par la FFY (380h) en Hatha et Vinyasa Yoga Enseignante certifiée par KRI (200h) en Kundalini Yoga Formatrice et praticienne en Respiration Consciente (500h) Alchemy of Breath Praticienne (en formation) Biodynamic Breath & Trauma Release - Niveau 2 (200h)
Informations
Annie Langlois | 1-855-355-9642 | info@monyogavirtuel.com
Réservations:
1-800-665-5272 / 450-297-3009 courrier@spa-eastman.com
Entrez dans l’univers enchanteur du Spa Eastman !
Situé sur un domaine de 326 acres avec vue imprenable sur le Mont Orford, au coeur des Cantons-de-l’Est, le spa eastman vous ouvre les portes d’un véritable petit village vacances. Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers pédestres aménagés en pleine nature, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. La flore et la faune s’intègrent avec harmonie aux activités et l’air, l’eau et la terre se marient pour créer un décor tout simplement inoubliable. À environ une heure de Montréal, deux heures de Québec et quelques heures de plusieurs états américains, c’est une destination qui vaut assurément le déplacement.
Bien que toutes différentes, les 45 chambres de l’établissement partagent un point commun : la tranquillité. Réparties dans sept pavillons d’hébergement qui recréent l’atmosphère d’un véritable petit village, elles donnent toute la flexibilité requise pour répondre aux besoins variés de chacun. Sélectionnez l’un de nos pavillons pour obtenir plus de détails et pour le visualiser en images.
Votre Forfait comprend:
- Activités complètes de la retraite Mon Yoga Virtuel (voir horaire ci-bas)
- Hébergement pour 2 nuits
- Petit-déjeuner buffet
- Repas du midi buffet
- Repas du soir 4 services
- Frais de services
- Accès aux activités et conférences quotidiennes
- Accès aux bains Nordiques, piscines, hammam, saunas, etc..
- Accès aux 15KM de sentiers boisés et à la salle d’exercice
Tarifs pour la retraite tout inclus :
| Type de Chambres | Occ. Simple | Occ. Double |
|---|---|---|
| Économique | 925$ | 841$ |
| Régulière | 1005$ | 885$ |
| Supérieure | 1173$ | 965$ |
| Supérieure Foyer | 1253$ | 1005$ |
| Spacieuse | 1293$ | 1045$ |
*Tarifs par personne. Taxes en sus (taxes d’hébergement de 3$/nuit/chambre, TPS, TVQ), assujetties aux taux en vigueur
LES FONDEMENTS DE LA RESPIRATION CONSCIENTE – (Essence of Breath)
DÉTAILS SUR LE CONTENU DU SÉMINAIRE
Voilà la meilleure façon d’apprivoiser la respiration comme outil. Cela vous permettra de la pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous êtes rendu sur votre chemin. C’est aussi le cours de base pour la formation professorale d’un an de Essence of Breath – Breathwork et Mouvement Conscient, qui vous préparera à un voyage passionnant d’autonomisation en vue de devenir un praticien de haut niveau. Vous quitterez l’expérience en ayant saisi la chance d’entreprendre les changements que vous souhaitez dans votre vie.
VOICI UN RÉSUMÉ DE CE QUE NOUS FERONS
LES 7 ÉLÉMENTS - THE ESSENCE OF BREATH
- Respiration consciente
- Mouvement conscient
- Ressentis corporels & émotions
- Méditation
- Yoga Kundalini
- Bain de son
- 7 Chakras
HISTOIRE DE LA RESPIRATION CONSCIENTE
ACCUEILLIR LE MOUVEMENT CONSCIENT
APPLIQUER LA PLEINE CONSCIENCE PAR LE SOUFFLE
4 SÉANCES DE RESPIRATION
DISCUSSION DE GROUPE
AVEZ-VOUS DÉJÀ SONGÉ À COMBIEN PEU VOUS RESPIREZ?
Nous accédons à moins de la moitié de l’oxygène dont nous disposions avant la révolution industrielle il y a 150 ans. De plus, notre cerveau utilise 20% de notre approvisionnement en oxygène en tant que nutriment. Imaginez ce qui pourrait se produire si nous augmentions consciemment notre approvisionnement!
La Respiration Consciente – (The Essence of Breath) est basée sur une tradition ancienne qui changera votre point de vue en quelques minutes seulement. Même après une seule session, vous pourrez incorporer la pratique dans votre vie quotidienne. Vous pourrez:
- Augmenter votre créativité
- Améliorer vos capacités de résolution de problème
- Créer un état de présence dans n’importe quelle situation
- Améliorer vos compétences en communication
- Développer une perspective de vie rafraîchissante et renouvelée
- Créer une capacité de méditation immédiate
- Créer de la joie dans votre vie quotidienne
Notre cours, Les Fondements de la Respiration Consciente – (Essence of Breath), vous donnera les outils dont vous avez besoin pour obtenir une nouvelle vision de votre vie, ainsi que des outils que vous pourrez mettre en œuvre immédiatement afin d’améliorer votre relation avec vous-même et les autres. On vous apprendra à utiliser votre propre souffle pour réveiller vos sens, faire confiance à votre créativité et approfondir votre présence.
Arrêtez un instant et remarquez si vous respirez pleinement en ce moment. La réponse est probablement « non ». Nous avons appris à vivre sans respirer correctement, et lorsque nous pratiquons la respiration consciente avec le soutien approprié, quelque chose de très important se produit. Nous passons à travers une barrière dont nous ignorions l’existence. En augmentant notre consommation d’oxygène, nous augmentons notre connaissance. Imaginez ce qui se produirait si vous étiez encore plus conscient dans toutes les situations de la vie! À quel point les choses changeraient-elles? Avez-vous une décision à prendre, un problème de relation, un problème difficile à résoudre?
La Respiration Consciente – (Essence of Breath) contribue à créer une approche entièrement nouvelle envers la vie et tous ses revirements, et peut contribuer à apporter plus de plénitude face à qui vous êtes réellement. En prenant le contrôle de votre voyage, vous bénéficierez d’énormes changements intérieurs et extérieurs. Avec la Respiration Consciente – Essence of Breath comme outil, vous pourrez: vous joindre à Annie pour apprendre de nouvelles questions stimulant la recherche afin d’accéder à la partie cachée de vous-même qui sait déjà tout — votre intuition. Vous pourrez aussi utiliser des techniques spéciales pour découvrir l’énorme force inexploitée qui se trouve en vous. Épanouissez-vous dans la plénitude de ce que vous êtes vraiment!
Réservez dès maintenant! Les places sont limitées: 1-800-665-5272 / 450-297-3009 courrier@spa-eastman.com
Respirer dans l'amour et la lumière...