Série de classes spéciales – Respiration consciente unifiée
Cette série propose un espace pour revenir au corps et au souffle vital, et rétablir le lien entre le corps et l’esprit. La respiration consciente unifiée devient un pont vers la présence, l'essence qui nous habite, la régulation du système nerveux et un sentiment d’unité intérieure. En portant attention au souffle et aux sensations corporelles, chacun peut développer une écoute fine de son corps, reconnaître ses états internes et cheminer vers la conscience profonde du SOI. Au fil des classes, le corps et l’esprit sont invités à se réunifier grâce à des pratiques de respiration et de conscience somatique qui soutiennent le bien-être et la sécurité intérieure.
Classe #2 – S'orienter sur le chemin
Mardi 7 avril 12:00 (QC)
Durée 90min
Possibilité d'écoute en différé avec la réception du lien valide pour 7 jours
Cette classe explore la façon dont nous nous orientons, à la fois dans le monde extérieur et à l’intérieur de nous-mêmes. À travers une compréhension sensible du système nerveux, nous observons comment il perçoit, réagit et s’adapte à notre environnement, ainsi que les mécanismes qu’il a développés pour nous guider vers la sécurité.
En parallèle, nous entrons dans un espace plus subtil, où l’orientation devient un mouvement intérieur, un retour vers la source. Lorsque les repères du monde s’effacent, une autre forme d’écoute s’ouvre. Le corps devient boussole, le ressenti murmure. Expansion, douceur, calme… ou au contraire resserrement — autant de traces laissées par le vivant pour indiquer la voie. Peu à peu, le chemin ne se cherche plus : il se révèle.
Nous suggérons fortement de prendre les classes dans l'ordre: Voici un lien où trouver la classe spéciale #1: https://annielanglois.com/formations
Reconnecter le corps et l'esprit ...