ATELIER D'IMMERSION DE 3 JOURS EN LIGNE - RESPIRATION CONSCIENTE

PRIX SPÉCIAL: 399$ (PRIX RÉGULIER 500$)

POUR DÉBUTANTS ET AVANCÉE

NIVEAU 1 de la formation professorale RESPIRATION CONSCIENTE (Essence du Souffle) - possibilité de faire 5 niveaux pour devenir facilitateur certifié par L'Essence du Souffle.

Ce séminaire est la meilleure façon de faire de la "Respiration consciente" un outil de transformation pour vous. Il vous permettra d'apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous êtes sur votre chemin de vie. C'est aussi le cours de Fondation pour la formation professorale d’un an "Essence du Souffle - Respiration & Mouvement Conscient" avec Annie Langlois, ouvrant la voie à un voyage passionnant d'introspection afin de devenir un facilitateur de haute qualité. Quoi qu'il en soit, vous quitterez l'expérience en ayant saisi l'opportunité de faire les changements que vous désirez vraiment faire dans votre vie.

*À noter que Annie Langlois est la seule au niveau international à donner cette formation en français.

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En compagnie de votre guide:

Annie Langlois

Enseignante certifiée par la FFY (380h) en Hatha et Vinyasa Yoga Enseignante certifiée par KRI (200h) en Kundalini Yoga Formatrice et praticienne en Respiration Consciente (500h) Alchemy of Breath Praticienne Biodynamic Breath & Trauma Release (400h)

Informations

Annie Langlois | 1-855-355-9642 | info@monyogavirtuel.com

LES FONDEMENTS DE LA RESPIRATION CONSCIENTE – (Essence du Souffle)

DÉTAILS SUR LE CONTENU DU SÉMINAIRE

Voilà la meilleure façon d’apprivoiser la respiration comme outil. Cela vous permettra de la pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous êtes rendu sur votre chemin. C’est aussi le cours de base pour la formation professorale d’un an de Essence du Souffle - Respiration et Mouvement Conscient, qui vous préparera à un voyage passionnant d’autonomisation en vue de devenir un praticien de haut niveau. Vous quitterez l’expérience en ayant saisi la chance d’entreprendre les changements que vous souhaitez dans votre vie.

Qu’est-ce que l’Essence du Souffle?

L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, pleine conscience, mouvement intuitif,..). Lorsqu'elles sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.

L’Essence du Souffle est fondée sur l’aspect énergétique des 7 chakras principaux ainsi que sur l’aspect physiologique des 7 ceintures de tension de l’approche thérapeutique Reich, le tout combiné à différentes techniques de ressentis corporels (focusing développé par Gendlin et Somatic Experiencing de Peter Levine).

L’Essence du Souffle est une modalité développée par Annie Langlois après plus de 15 ans d’exploration de techniques antistress, d’études en yoga-méditation-respiration et d’expérience d’enseignements auprès de milliers de personne

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VOICI UN RÉSUMÉ DE CE QUE NOUS FERONS

LES 7 ÉLÉMENTS - ESSENCE DU SOUFFLE

• Respiration consciente
• Mouvement conscient
• Ressentis corporels & émotions
• Méditation
• Yoga
• Bain de son
• Toucher facilitateur

APPRENDRE À CONNECTER LE CORPS ET L'ESPRIT GRÂCE AU SOUFFLE

APPRIVOISER LE RESSENTI CORPOREL

ACCUEILLIR LE MOUVEMENT CONSCIENT

APPLIQUER LA PLEINE CONSCIENCE PAR LE SOUFFLE

4 SÉANCES DE RESPIRATION

DISCUSSION DE GROUPE

ET BIEN PLUS ENCORE!

AVEZ-VOUS DÉJÀ SONGÉ À COMBIEN PEU VOUS RESPIREZ?

Nous accédons à moins de la moitié de l’oxygène dont nous disposions avant la révolution industrielle il y a 150 ans. De plus, notre cerveau utilise 20% de notre approvisionnement en oxygène en tant que nutriment. Imaginez ce qui pourrait se produire si nous augmentions consciemment notre approvisionnement!

La Respiration Consciente – (Essence du Souffle) est basée sur une tradition ancienne qui changera votre point de vue en quelques minutes seulement. Même après une seule session, vous pourrez incorporer la pratique dans votre vie quotidienne.

Vous pourrez:

• Augmenter votre créativité
• Améliorer vos capacités de résolution de problème
• Créer un état de présence dans n’importe quelle situation
• Améliorer vos compétences en communication
• Développer une perspective de vie rafraîchissante et renouvelée
• Créer une capacité de méditation immédiate
• Créer de la joie dans votre vie quotidienne

Notre cours, Les Fondements de la Respiration Consciente – (Essence of Breath), vous donnera les outils dont vous avez besoin pour obtenir une nouvelle vision de votre vie, ainsi que des outils que vous pourrez mettre en œuvre immédiatement afin d’améliorer votre relation avec vous-même et les autres. On vous apprendra à utiliser votre propre souffle pour réveiller vos sens, faire confiance à votre créativité et approfondir votre présence.

Arrêtez un instant et remarquez si vous respirez pleinement en ce moment. La réponse est probablement « non ». Nous avons appris à vivre sans respirer correctement, et lorsque nous pratiquons la respiration consciente avec le soutien approprié, quelque chose de très important se produit. Nous passons à travers une barrière dont nous ignorions l’existence. En augmentant notre consommation d’oxygène, nous augmentons notre connaissance. Imaginez ce qui se produirait si vous étiez encore plus conscient dans toutes les situations de la vie! À quel point les choses changeraient-elles? Avez-vous une décision à prendre, un problème de relation, un problème difficile à résoudre?

La Respiration Consciente – (Essence of Breath) contribue à créer une approche entièrement nouvelle envers la vie et tous ses revirements, et peut contribuer à apporter plus de plénitude face à qui vous êtes réellement. En prenant le contrôle de votre voyage, vous bénéficierez d’énormes changements intérieurs et extérieurs. Avec la Respiration Consciente – Essence of Breath comme outil, vous pourrez: vous joindre à Annie pour apprendre de nouvelles questions stimulant la recherche afin d’accéder à la partie cachée de vous-même qui sait déjà tout — votre intuition. Vous pourrez aussi utiliser des techniques spéciales pour découvrir l’énorme force inexploitée qui se trouve en vous. Épanouissez-vous dans la plénitude de ce que vous êtes vraiment!

Pour toutes questions: info@annielanglois.com

Témoignages de nos participants

J’ai adoré mon séminaire avec vous, le soutien, l’accueil, la disponibilité et l’amour que vous donnez m’ont comblé !!! Une grande vérité s’est révélée à moi : que nous soyons dans notre pouvoir, vulnérable, sensible ou en colère, nous devons à chaque instant être vrai car notre reflet est un grand miroir pour l’autre ... merci de tout cœur. - Olivier D

Quelle fin de semaine incroyable! Je suis passé par toute la gamme des émotions et surtout, vous m’avez permis d’entrer en contact avec mon essence, la pureté de l’amour et la bienveillance qui habite si bien le siège de mon âme. Aujourd’hui, je débute ma semaine de travail solidement intégré dans mon corps avec toute la passion qui habite mon cœur. Si vous recherchez une expérience qui vous amènera à vous libérer des limites que vous impose votre présente façon d’être et que vous désirez entrer en contact avec l’essence de qui vous êtes, allez-y, plongez, une expérience incroyable vous attend! - Daniel L

J’ai été à ma rencontre. J’ai traversé des peurs. J’ai connecté à mon corps, mon coeur et mon esprit. Bien que confrontant, j’ai accepté d’accueillir et d’être vue dans ma vulnérabilité. L’ouverture vers un nouveau moi m’amène à plein de pistes de réflexion et d’action. L’expérience de groupe a été riche et dense. J’ai vu l’être humain dans sa vulnérabilité et sa force. Je ressens un amour universel. Merci sincèrement d’exister. Je suis remplie de gratitude à tous les niveaux. - Julie D

Annie, la maitrise de ta technique, la somme de tes connaissances, ta solidité, ta confiance, ta simplicité, ont fait que j’ai trouvé un lieu, une équipe pour me recevoir et me déposer. Ton équipe, merveilleuse! Je me suis sentie accompagnée, reçue, soutenue. Et guidée! Vous êtes toutes et tous des amours!!! See you soon! - Marylaine L

Horaire Weekend : Niveau 1 – Essence du Souffle – Les Fondements

Heures du Québec (EST)

Vendredi

13:30 Introduction du Programme : «Essence du Souffle» Chakras et 7 éléments 15 :00 Mini pause 15 :10 Formation - contenu 16 :00 Séance de Respiration 1 ESSENCE FLOW 17 :00 Partages 17 :30 Fin

Samedi

7 :00 Méditation active 8:00 Déjeuner 9:30 Contenu Chakras 10:30 Séance de Respiration 2 11:30 Partages et Enracinement 12:00 Pause 14:00 Formation - contenu 15:00 Séance de Respiration 3 16:00 Partages 16 :30 Fin du jour 2

Dimanche

7:00 Méditation active 8:00 Pause 9:00 Formation - contenu 10:00 Séance de Respiration 4 11:30 Partages 12:00 Lunch 13:15 Méditation intégrative 13:30 Partages - Cercle de Fermeture – Enracinement 15 :00 Fin