FORMATION ESSENCE DU SOUFFLE

LES FONDEMENTS DE LA RESPIRATION CONSCIENTE

29 nov. au 1er déc. À l'auberge du lac caché, Saint-Alexis-des-monts

Cette formation/retraite est ouverte à tous/tes, sans expérience requise.

Elle permet d’obtenir le premier des six niveaux de la formation certifiante Essence du souffle pour devenir facilitateur/coach en respiration consciente. Elle est également fort bénéfique our quiconque souhaite effectuer un travail personnel lui permettant d’utiliser les outils de la respiration consciente en toute autonomie.

Les éléments fondamentaux d’Essence du Souffle

1. Respiration consciente Vous expérimenterez la respiration consciente : une technique de développement personnel puissante qui optimise le système respiratoire complet et permet une respiration ouverte et connectée et ce, en pleine conscience

2. Mouvements intuitifs Le mouvement intuitif renforce la conscience corporelle et les sensations corporelles. Cette technique vous permettra d’habiter entièrement votre corps dans la présence et l’amour inconditionnel.

3. Ressentis corporels Vous apprendrez à écouter vos ressentis corporels pour harmoniser votre espace intérieur en libérant les charges émotionnelles cristallisées.

En quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle?

Cette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par notre Directrice de formation Hélène D’Astous et l’une de nos mentors à la formation, Pascale Labonté. 

Cette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie.

Au cours de ce séjour bien-être, vous bénéficierez de :

– L’hébergement à l’Auberge du Lac Caché, à Saint-Alexis-des-Monts, dans l’une des chambres soit en occupation simple, double ou en dortoir, selon votre choix et les disponibilités

– L’ensemble des repas végétariens sains, gourmands et créatifs de votre séjour

– 4 modules de formation et contenu

– 4 expériences de respirations conscientes, en lien avec les apprentissages

– 2 séances de méditations

– 3 expérimentations d’exercices inspirants

– 3 moments de partage en groupe + cercle d'ouverture et de fermeture

C’est aussi le cours de fondation pour la formation professorale d’un an “Essence du Souffle - Respiration & Mouvements Conscients” avec Annie Langlois, ouvrant la voie à un voyage passionnant d’introspection afin de devenir un facilitateur/coach de haute qualité. Quoi qu’il en soit, vous quitterez l’expérience en ayant saisi l’opportunité de faire les changements que vous désirez vraiment dans votre vie.

**À noter que cette formation Essence du Souffle est la seule formation en respiration consciente à être accrédité par la GPBA et à être donnée en français . Il n'y a que 14 places disponibles. .

Qu’est-ce que l’Essence du Souffle?

L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique, méditation, autorégulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement intuitif…).

Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.

Cette formation est pour vous si...

Vous aspirez à cheminer vers la conscience

Vous cherchez à développer la présence dans toutes les sphères de votre vie

Vous avez envie de prioriser votre bien-être et votre santé

Vous ressentez le besoin de cultiver l'amour de soi, la compassion et l'acceptation

Vous désirez expérimenter la vrai connexion au SOI

Vous souhaitez maximiser votre énergie vitale

Vous avez l’élan de poursuivre la formation pour en faire un outil à partager avec vos clients en devenant Facilitateur/Coach en Respiration Consciente.

En choisissant cette formation...

1 Accueillez la respiration dans votre vie : Vous aurez la chance d'appliquer vos nouvelles aptitudes de facilitateur/coach dans tous les domaines de votre vie, autant au niveau personnel que relationnel et professionnel. La respiration s'utilise d'une panoplie de façons, et nous vous partagerons tous les aspects techniques nécessaires pour commencer votre propre pratique et pour l'incorporer dans votre vie.

2. Découvrez des outils de gestion du stress et des émotions : Vous pourrez incorporer la respiration dans votre pratique actuelle, dans vos relations avec les gens qui vous entourent, dans la gestion du stress et des émotions – ou toute autre pratique en lien avec la découverte de soi.

3. Méditez et respirez en pleine conscience : pour développer votre attention au présent, votre sérénité et votre bienveillance.

4. Devenez facilitateur/coach en respiration consciente : Du fait que «Tout Part De Soi», et afin de devenir un facilitateur/coach compétent, l’importance de tourner le regard vers soi et de s’engager dans un travail personnel est de mise; cette formation est conçue pour vous guider vers ce voyage intérieur.

Au courant de ce séjour ensemble, une attention à chacun de vous sera apportée dans le but de vous accompagner dans ce processus de transformation intérieure afin de renforcer votre posture interne et ainsi vous permettre d'offrir une présence authentique à vos futurs clients.

La formation Essence du Souffle représente avant tout un réel voyage intérieur dans le but de connecter avec notre source et mieux comprendre notre mission de vie.

CONTENU DE LA FORMATION

Historique et fondements de base de la Respiration Consciente

Spécificités de la Respiration Consciente de la modalité Essence du Souffle

Introduction des Chakras et lien avec la modalité

Introduction à l’Essence Somatique

Les Ressentis Corporels et le mouvement organique

Le cadre, l’espace sécuritaire

Comment aborder les peurs, les fausses croyances, les limitations, la vulnérabilité, etc.

Ouverture du Coeur, ses attributs et Schémas relationnels

Introduction à la Kundalini

Introduction aux ceintures de tension

Et plus…!!!

Le contenu théorique sera soutenu par diverses expérimentations concrètes afin de permettre une meilleure compréhension et intégration de la formation!

Lieu de la retraite

Venez nous retrouver dans les lieux enchanteurs de l'auberge du lac caché

Prix de la formation

425.00$+tx (hébergement et repas en sus). Payable via le site annielanglois.com

Une fois l'achat de votre formation complétée, un membre de notre équipe vous contactera pour valider votre choix d'hébergement et organiser le paiement de votre dépôt pour votre séjour au Domaine du Lac Caché. Dépôt requis de 150$ pour réserver votre place payable par virement interac. La balance est payable 2 semaines avant la retraite soit le 15 novembre 2024 (ou avant).

Prix du séjour (hébergement + repas) payable par virement interac

COMPLET Chambre intime en occupation simple (lit Queen) : 446.00$ taxes incluses

Chambre spacieuse à partager en occupation double (lit Queen) : 386.00$ taxes incluses ou futon-lit double) : 356.00$ taxes incluses

Appartement 3 ½ chaleureux avec cuisine à partager en occupation double (2 lits doubles séparés dans 2 pièces) : 446.00$ taxes incluses par personne

Dortoir mixte (4 lits simples superposés) : 296.00$ taxes incluses + (lit queen complet)

• Chaque chambre a sa propre salle de bain.
• Dortoir : une porte coulissante sépare l'espace lit queen et l'espace des 4 lits simples dans le dortoir. Le dortoir a 2 salles de bain.

PROMO : Inscrivez-vous avant le 31 octobre 2024 et obtenez la version virtuelle de notre niveau 1: Les fondements de la respiration consciente (une valeur de 425$ +txs).

Politique d’annulation : La portion formation est remboursable, à l’exception d’un frais administratif de 5% du montant total. Pour la portion hébergement/repas, le dépôt de 150$ n’est pas remboursable. Le reste du montant est remboursable jusqu’à une semaine (7 jours) avant l’événement ou peut être crédité pour une prochaine formation Les fondements de la respiration consciente.