Série de classes spéciales #4 – Créer de l'espace

Série de classes spéciales – Respiration consciente unifiée

Cette série propose un espace pour revenir au corps et au souffle vital, et rétablir le lien entre le corps et l’esprit. La respiration consciente unifiée devient un pont vers la présence, l'essence qui nous habite, la régulation du système nerveux et un sentiment d’unité intérieure. En portant attention au souffle et aux sensations corporelles, chacun peut développer une écoute fine de son corps, reconnaître ses états internes et cheminer vers la conscience profonde du SOI. Au fil des classes, le corps et l’esprit sont invités à se réunifier grâce à des pratiques de respiration et de conscience somatique qui soutiennent le bien-être et la sécurité intérieure.

Classe #4 – Créer del'espace

Mardi 28 avril 12:00 (QC)

Durée 80min

Possibilité d'écoute en différé avec la réception du lien valide pour 7 jours

• Créer de l’espace, c’est d’abord reconnaître tout ce que nous portons.*

À travers la respiration consciente et le mouvement somatique, cette classe ouvre un chemin pour créer del'espace dans le corps, l’esprit et l’âme — qu’elles proviennent du passé, du présent ou de ce que nous anticipons. Peu à peu, nous apprenons à faire de la place, à laisser circuler, à remettre de l’ordre dans nos espaces intérieurs souvent saturés. Dans cet espace retrouvé, une nouvelle clarté émerge : celle de pouvoir se sentir, se comprendre et s’habiter pleinement. C’est alors que les enseignements du vivant peuvent être reçus, intégrés, et véritablement incarnés.

Nous suggérons fortement de prendre les classes dans l'ordre: Voici un lien où trouver les classes spéciales #1 #2 #3: https://annielanglois.com/formations