MASTERCLASS happiness #5 - bien vivre avec un fond anxieux
BIEN VIVRE AVEC UN FOND ANXIEUX La vulnérabilité aux troubles anxieux résulte toujours de l'interaction de plusieurs facteurs: génétiques, environnementaux, psychologiques et/ou développementaux. L'impact de chacun de ces facteurs varie d'une personne à une autre et, chez une même personne, en fonction des moments de la vie. Pour ma part, je me retrouve dans plusieurs catégories et j'ai donc consacré les 15 dernières années de ma vie à développer une relation amicale envers ce fond anxieux passant par l'acceptation, le pardon et la co-habitation saine. J'ai très envie de vous partager ce riche parcours en espérant inspirer le vôtre.
Apprendre à s'auto-réguler, une respiration à la fois... pour seulement
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