MASTERCLASS happiness #9 - rituels et routine de vie saine
RITUELS ET ROUTINE DE VIE SAINE - Comment conservez-vous votre équilibre à travers le quotidien et lors de vos déplacements? Les rituels et la discipline mieux-être font partie de ma vie depuis de nombreuses années. Ceux-ci vont différer selon de nombreux facteurs: la période de l'année, la saison, l'environnement extérieur (ce qui se passe dans le monde et autour de moi), comment je me sens, etc... La flexibilité est primordiale pour réussir à bien aligner notre routine à nos besoins du moment, le tout dans un objectif d'augmenter notre bien-être intérieur et par le fait même, notre indice de bonheur. Je vous partagerai dans cette masterclass plusieurs de mes inspirations sur le sujet.
Naviguer sainement à travers nos cycles... pour seulement
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