Classes spéciales unifiées #9 & #10 - Support du dos, des épaules et du cou

Classes spéciales unifiées #9 & #10 - Support du dos, des épaules et du cou

UNE SÉRIE DE CLASSES SPÉCIALES POUR REVENIR À TON ESSENCE -

Cette série propose un espace pour revenir au corps et au souffle vital, et rétablir le lien entre le corps et l’esprit. La respiration consciente unifiée devient un pont vers la présence, l'essence qui nous habite, la régulation du système nerveux et un sentiment d’unité intérieure. En portant attention au souffle et aux sensations corporelles, chacun peut développer une écoute fine de son corps, reconnaître ses états internes et cheminer vers la conscience profonde du SOI. Au fil des classes, le corps et l’esprit sont invités à se réunifier grâce à des pratiques de respiration et de conscience somatique qui soutiennent le bien-être et la sécurité intérieure.

Classe spéciale unifiée #9 - L'axe central - support du dos

À travers l’approche somatique du support du dos, nous explorons notre axe central, ce lien vivant entre la Terre et le Ciel. Sentir notre colonne soutenue nous invite à retrouver une sécurité profonde dans notre système nerveux et à transformer notre posture — non seulement dans notre corps, mais aussi dans notre façon de nous tenir face à la vie.

Classe spéciale unifiée #10 - Alléger notre bagage - Support des épaules et du cou

À travers cette classe, nous pourrons expérimenter les effets de sortir du mode "contraction" à un rythme qui est juste pour notre système nerveux. En travaillant avec l'approche somatique douce, nous aurons l'occasion de tranquillement alléger le poids que porte les épaules et supporter la nuque de façon à rétablir la notion de sécurité.

**Nous suggérons fortement de prendre les classes dans l'ordre: Voici un lien où trouver les classes précédentes: https://annielanglois.com/formations