Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 1er Chakra - Fondation
Respiration
**Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 1er Chakra - Fondation** 1 de 7 formations en ligne (7 Chakras) avec Annie Langlois *-Apprendre à vivre sa vie une respiration à la fois -Améliorer vos performances et atteindre un potentiel ultime -Optimiser chaque aspect de votre vie -Comprendre et équilibrer les 7 principaux centres d'énergies du corps par la Respiration et la méditation* **Premier chakra (Mulhadara) / chakra racine** – Réveiller la puissance de l’énergie kundalini pour la transformer en force inépuisable et vitalité. Transformer la peur en sentiment de sécurité et d'enracinement. Rétablir des fondations solides pour équilibrer toutes les sphères de notre vie. Coaching – Méditation - Respiration Consciente Témoignages de nos participants: *"J'ai l'élan de te partager mon suivi sur l'atelier. Cela me permets de faire beaucoup de lien avec ma vie présentement et de constater l'importance de libérer mon premier chakra pour accéder à des changements. J'ai refait une séance avec la vidéo à la suite de ma participation LIVE ce matin et je peux te dire que ce rendez-vous avec moi-même fut des plus inspirants. Cela m'a donné le goût de m'engager dans cette démarche avec ma respiration. J'ai vécu des prises de conscience comme quoi ma base à tant besoin d'amour et de respect. J'ai dû apprendre à créer un lien de confiance avec mon souffle afin de rencontrer les tensions et les blocages qui apparaissaient durant ce chemin, mon avortement est apparue. Ce qui est merveilleux c'est que je peux continuer mon ascension vers une liberation grâce à ton enregistrement quand je sens la nécessité. Merci pour tout, Vive Toi et Vive Nous. Gratitude infinie!" - Hélène P.* *"J’ai adoré votre atelier. J’apprends à connaître les chakras avec vous et beaucoup d'explication. Je découvre de plus en plus les bienfaits de la respiration. J’ai passé par toutes sortes d’émotions souvent intense depuis plus d’une dizaine d’atelier gratuit de la respiration alchimique et je dirais que celle-ci a été plus douce. J’ai vu un rouge pâle et j’ai senti vibrer mes racines aux pieds à un certain moment. J’ai senti mon contact corps et esprit avec la terre bien vivante. J’aime beaucoup votre guidance, les mots que vous employez. Cette expérience a été douce, merci." - Suzanne C.* *"J’ai une immense gratitude aujourd’hui d’être en vie et d’avoir la chance de participer à des ateliers aussi extraordinaires. J'entame la semaine avec des réponses, des pistes , des outils pour continuer ma route...vers ma vérité... celle qui devient de plus en plus tangible au fur et à mesure que j’avance avec vous!!! Merci d’être là et de nous transmettre tes connaissances et expériences. Sat Nam" - Stéphanie H.*
Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 2e Chakra - Émotions
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Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes 2 de 7 formations en ligne (7 Chakras) LIVE avec Annie Langlois -Apprendre à vivre sa vie une respiration à la fois -Améliorer vos performances et atteindre un potentiel ultime -Optimiser chaque aspect de votre vie -Comprendre et équilibrer les 7 principaux centres d'énergies du corps par la Respiration et la méditation Deuxième chakra (Swadhistana) / chakra sacré – Réveiller la puissance de l’énergie kundalini pour la transformer en force inépuisable et vitalité. Apprendre à entretenir des relations saines avec autrui. Développer notre pouvoir de créer, de donner et de recevoir. Accueillir nos émotions dans l'amour. Coaching – Méditation - Respiration Consciente Musique: Ina Filip Bandcamp: https://inafilip.bandcamp.com/album/cantos-de-ma Itunes: https://itunes.apple.com/us/album/cantos-de-ma/1248615390
Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 3e Chakra - Confiance et Estime de SOI
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***Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes*** 3 de 7 formations en ligne (7 Chakras) LIVE avec Annie Langlois -Apprendre à vivre sa vie une respiration à la fois -Améliorer vos performances et atteindre un potentiel ultime -Optimiser chaque aspect de votre vie -Comprendre et équilibrer les 7 principaux centres d'énergies du corps par la Respiration et la méditation ***Troisième chakra (Manipura / Plexus Solaire)*** – Réveiller la puissance de l’énergie kundalini pour la transformer en force inépuisable et vitalité. Développer notre confiance et estime de SOI. Connecter avec notre pouvoir intérieur de façon à cheminer vers la réalisation de SOI à tous les niveaux de l'être. ***Coaching – Méditation - Respiration Consciente*** Musique: Assianda https://assiandamusic.com/
Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 4e Chakra - Amour & Compassion
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***Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes*** 4 de 7 formations en ligne (7 Chakras) LIVE avec Annie Langlois -Apprendre à vivre sa vie une respiration à la fois -Améliorer vos performances et atteindre un potentiel ultime -Optimiser chaque aspect de votre vie -Comprendre et équilibrer les 7 principaux centres d'énergies du corps par la Respiration et la méditation ***Quatrième chakra (Anahata / Chakra du coeur)*** – Créer la connexion entre le triangle inférieur (les 3 premiers centres énergétiques) et le coeur. Développer l'amour de Soi et la compassion pour les autres. - Harmoniser le centre coeur avec la vibration de l'amour divine. ***Coaching – Méditation - Respiration Consciente*** Musique: Assianda https://assiandamusic.com/
Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 5e Chakra - Exprimer sa vérité
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***Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes*** 5 de 7 formations en ligne (7 Chakras) avec Annie Langlois -Apprendre à vivre sa vie une respiration à la fois -Améliorer vos performances et atteindre un potentiel ultime -Optimiser chaque aspect de votre vie -Comprendre et équilibrer les 7 principaux centres d'énergies du corps par la Respiration et la méditation ***Cinquième chakra (Vishuddha - Chakra de la gorge)*** - Cultiver le centre de la communication, de l'expression de soi, de la créativité. - Développer l'écoute active dans nos relations. - Évoluer dans le monde avec assurance et sérénité. ***Coaching – Méditation - Respiration Consciente***
Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes: 6e Chakra - Cultiver l'intuition
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***Les Secrets de la Respiration Consciente en 7 étapes*** 6 de 7 formations en ligne (7 Chakras) avec Annie Langlois -Apprendre à vivre sa vie une respiration à la fois -Améliorer vos performances et atteindre un potentiel ultime -Optimiser chaque aspect de votre vie -Comprendre et équilibrer les 7 principaux centres d'énergies du corps par la Respiration et la méditation ***Sixième chakra (Ajna - Chakra du 3e oeil)*** – Cultiver l'intuition. - Apprendre à écouter son guide intérieur. - Développer la capacité de voir clairement dans le chaos des émotions. ***Coaching – Méditation - Respiration Consciente***
Essence FLOW: Créativité et Féminin Sacré
Respiration
**En collaboration avec Otha Yoga, Annie Langlois Yoga & Breathwork vous invite à découvrir sa toute nouvelle modalité: Essence FLOW Yoga & Breathwork System"!!!** *Essence FLOW est une nouvelle division de notre modalité Essence du Souffle basée sur une combinaison entre le yoga et la respiration consciente. Cette approche repose sur la pratique de postures spécifiques inspirées de la tradition du yoga, de la respiration connectée, du mouvement organique, de la danse inspirée, des exercices de libération de la tension physique et émotionnelle, ainsi que sur des pratiques de méditation active. Essence FLOW est conçu pour assouplir les nombreuses couches de l’armure corporelle et libérer ainsi les tensions mentales, émotionnelles et physiologiques de votre corps, de votre esprit et de votre système nerveux. Essence Flow vous permet de libérer les charges reliées aux émotions emmagasinées dans les tissus du corps tout en augmentant votre capacité à recevoir et à contenir la libre circulation de l'énergie vitale.* Les 7 ceintures (cuirasses) de tension selon Reich représentent des tensions musculaires chroniques (sous forme de sept anneaux, ceintures) qui ont fini par sculpter (ou cuirasser) le corps. À travers l’exploration corporelle, il est possible de prendre conscience de l’existence de cette armure et travailler à s’en détacher. Lors de cet atelier avec Annie Langlois nous explorerons le chakra sacré et la ceinture de tension abdominale liés à la créativité et au féminin sacré. 1ère partie: Méditation active axée sur le chakra 2 et la 2e ceinture de tension (ceinture abdominale). 2e partie: Séance Essence FLOW Yoga & Breathwork. Ouvert à tous et aucune expérience requise.
Trouver l'harmonie au coeur de SOI
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Dans cette pratique de méditation et respiration, je partagerai différents outils pour trouver l'harmonie intérieure en votre centre et y avoir accès à n'importe quel moment de la journée et en tout temps. Pour cette séance magique, tu auras besoin de: - un endroit tranquille - une bonne connexion internet - une caméra web (optionnel) - un tapis de yoga - un coussin de méditation ou une couverture pliée (la pratique sur chaise est aussi une option)
FORMATION ESSENCE DU SOUFFLE : LES FONDEMENTS DE LA RESPIRATION CONSCIENTE
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#**FORMATION ESSENCE DU SOUFFLE** #**LES FONDEMENTS DE LA RESPIRATION CONSCIENTE** **28 au 30 mars 2025** Au Centre de ressourcement KI-O à Sainte-Lucie des Laurentides ##**Qu’est-ce que l’Essence du Souffle?** *L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique, méditation, autorégulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement intuitif…).* *Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.* ##**En quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle?** Cette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par notre Directrice de formation, Hélène D’Astous et l'une de nos mentors et assistante à la formation, Pascale Labonté. Cette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie. Au cours de ce séjour bien-être, vous bénéficierez de : – L’hébergement au magnifique centre de ressourcement KI-O à Sainte-Lucie des Laurentides, en occupation simple, double ou triple selon votre choix et les disponibilités – L’ensemble des repas végétariens sains, gourmands et créatifs pour toute la durée de votre séjour – Le partage d'un contenu riche sur l'historique de la respiration consciente, les spécificités de la modalité Essence du Souffle et son approche Somatique, l'introduction aux chakras, la peur et les croyances limitantes, l’ouverture du cœur, la vulnérabilité, la compassion et bien plus. – Des séances de méditations et de respiration consciente en lien avec les apprentissages. – Des exercices inspirants pour une meilleure compréhension et intégration du contenu de même que des moments de partage en groupe. Et plus encore! Cette formation/retraite est ouverte à tous/tes, sans expérience requise. **À noter que notre formation Essence du Souffle est accréditée par la GPBA et la seule au niveau international à être offerte en français. Les places sont limitées. #**En choisissant cette formation...** **1 Accueillez la respiration dans votre vie ** : Vous aurez la chance d'appliquer vos nouvelles aptitudes de facilitateur/coach dans tous les domaines de votre vie, autant au niveau personnel que relationnel et professionnel. La respiration s'utilise d'une panoplie de façons, et nous vous partagerons tous les aspects techniques nécessaires pour commencer votre propre pratique et pour l'incorporer dans votre vie. **2. Découvrez des outils de gestion du stress et des émotions** : Vous pourrez incorporer la respiration dans votre pratique actuelle, dans vos relations avec les gens qui vous entourent, dans la gestion du stress et des émotions – ou toute autre pratique en lien avec la découverte de soi. **3. Méditez et respirez en pleine conscience** : pour développer votre présence, votre sérénité et votre bienveillance. **4. Devenez facilitateur/coach en respiration consciente** : Du fait que «Tout Part De Soi», et afin de devenir un facilitateur/coach compétent, l’importance de tourner le regard vers soi et de s’engager dans un travail personnel est de mise; cette formation est conçue pour vous guider vers ce voyage intérieur. Au courant de ce séjour ensemble, une attention à chacun de vous sera apportée dans le but de vous accompagner dans ce processus de transformation intérieure afin de renforcer votre posture interne et ainsi vous permettre d'offrir une présence authentique à vos futurs clients. La formation Essence du Souffle représente avant tout un réel voyage intérieur dans le but de connecter avec notre source et mieux comprendre notre mission de vie. **Témoignages** *Il y a des moments qui peuvent changer une vie. Ça a été le cas durant cette retraite extraordinaire ! J'ai vécu une réelle transformation, j'ai libéré des émotions et des peurs tellement enfouies que je ne prenais même plus conscience de leur existence. Les formatrices sont des anges qui nous accompagnent avec tellement de bienveillance et d'amour ! J'ai connecté avec des gens merveilleux, de cœur à cœur, durant deux jours inoubliables! Merci à toute l'équipe de l'Essence du Souffle de partager ces enseignements qui devraient être connus de tous!* Vanessa T. *Quelle magie indescriptible cette fin de semaine du niveau 1 Essence du Souffle! *les formatrices m’ont procuré non seulement un cadre fort sécuritaire pour visiter mes ressentis intérieurs profonds, mais aussi un espace où je pouvais, au flot de mon propre souffle - mon allié, naviguer dans ces eaux mystérieuses et y laisser ressurgir toute sa splendeur et sa grandeur! J’y ai vécu notamment un moment intensément puissant, dorénavant scellé dans toutes mes cellules! Merci, merci milles fois! Moment cosmique puissant!* Claire G. *Participez à ce weekend fut pour moi une expérience tout en douceur et pleine de révélation. J'ai 62 ans et j'ai expérimenté des moments profonds d'introspection, qui m'ont aidé à me retrouver en tant qu'être complet c'est à dire physiquement et spirituellement. Nous tous qui y étions en sortons grandis et épanouis. C'était impressionnant de voir les étoiles dans les yeux de tout les participants lorsque nous avons quitté à la toute fin. Infini Gratitude à vous deux Pascale et Hélène et également à Annie Langlois d'avoir pu rendre possible un si bel évènement. Avec toute mon Amour* Sylvain C. ##**Lieu de la retraite** Venez nous retrouver dans les lieux enchanteurs du centre Kio-o à Sainte-Lucie-des-Laurentides à 15 minutes de Sainte-Agathe en pleine forêt avec un lac privé. 1905 Chemin 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0 ##**Prix de la formation** ###425.00$+tx (hébergement et repas en sus, voir les informations ci-bas). Payable via le site annielanglois.com Une fois votre inscription complétée, un membre de notre équipe vous contactera pour valider votre choix d'hébergement. ##**Prix du séjour (hébergement + 6 repas)** payable directement sur place, à la réception du centre KI-O, argent comptant, virement Interac, carte de débit, cartes de crédit Visa et Master Card. Occupation double/triple : 330$ + txs par personne Occupation simple : 438$ + txs par personne **PROMOTION Inscrivez-vous avant le 28 février 2025 et recevez la version virtuelle de votre niveau 1 à la fin de votre séjour.** **Politique d’annulation** : La portion formation est remboursable, à l’exception d’un frais administratif de 5% du montant total.
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